みなさんこんにちは、身体検査を控えて体調管理を徹底しているコロ助です！
冬になってきてコロナに加えてインフルエンザも脅威となってきますので、本当に手洗い・うがい徹底しましょうね。
それでは本題です。
1. パイロットの身体検査って何？
パイロットは航空法・施行規則で身体検査について以下のように決められています。
第六十一条の三
| 技能証明の資格 | 区分 | 期間 | |
| 定期運送用操縦士事業用操縦士 | 旅客を運送する航空運送事業の用に供する航空機に乗り組んで、一人の操縦者でその操縦を行う場合 | 交付日における年齢が四十歳未満 | 一年 |
| 交付日における年齢が四十歳以上 | 六月 | ||
| 航空運送事業の用に供する航空機に乗り組んでその操縦を行う場合（前項の場合を除く。） | 交付日における年齢が六十歳未満 | 一年 | |
| 交付日における年齢が六十歳以上 | 六月 | ||
| その他の場合 | 一年 |
次は第一種航空身体検査証明書のモデルです。
つまり、二人乗りの飛行機であれば60歳までは1年に1回、第一種航空身体検査を受けることになります。
2. 検査内容
身体測定、血液検査、視力検査、聴力検査、耳鼻科検査、呼吸器検査、平衡機能検査、心電図検査、胸部X線検査、尿検査の10項目です。
コロ助は更新なので検査項目が少なめですが、新規の方は他に腹部エコー検査、脳波測定等が追加されます。
大体の所要時間は3時間程度(待ち時間含む)です。
3. コロ助の航空身体検査対策
対策開始するのは約2週間前からです。
コロ助の同期は1週間前くらいから始めるそうですが、人それぞれです（笑）
コロ助は心配性なのと健康寿命を長くしたいので早めから対策し始めます！
やること
禁酒、ジャンクフード禁止、眼球ストレッチ、毎日水を最低１L~最高2.5L飲む(飲みすぎ注意)
炭酸水の方が好きなんですが口の中が酸性になりやすいのと、お腹が膨れやすくてあまり飲めないのでお勧めしません（笑）
主にこの4つを徹底してます！
今のところ体のどこにも異常はないですが、健康は若い頃からの積み重ねだと思いますので皆さんも年に1回で行ってみてはいかがですか？
ちなみに水は楽天さんで安いところを探してこの期間分まとめ買いしてます。
ポイントも付いてお得なので（笑）
眼球ストレッチもリンク載せておくので参考にしてみてください。
それではみなさん、くれぐれもコロナ・インフルに気を付けてくださいね！
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